O PODER DAS CORES nos alimentos
Nosso organismo precisa de nutrientes: vitaminas e minerais , que são encontrados em abundância nas frutas e vegetais. São estes nutrientes que nos ajudam a desintoxicar, revitalizar, energizar e purificar e ainda promovem a hidratação natural no nosso corpo. As cores dos alimentos estão diretamente ligadas ao tipo de nutrientes presentes neles, quer conhecer um pouco? ALIMENTOS ROXOS E AZULADOS uva, ameixa, figo, beterraba, berinjela, repolho roxo, etc. - retardam o envelhecimento. - neutralizam substâncias cancerígenas. - auxiliam no combate ao colesterol. ALIMENTOS VERDES Folhas em geral (em especial as mais escuras), pimentão, brócolis, couve, chuchu, pepino, salsa, vagem e outros vegetais. E frutas como Kiwi, limão, abacate, são ricos em cálcio, clorofila e vitaminas C A e ferro. - desintoxicam as células e inibem a ação dos radicais livres. - protegem o cabelo e a pele. - melhoram o sis...