Treinamento com sistema TRX
Finalmente eu decidi comprar o famoso equipamento suspenso, o queridinho das malhadoras de plantão do instagram como Gabriela Pugliese e Carol Buffara. E hj eu levei o conhecido TRX para a academia para o meu prof.Fabinho, montar um treino combinado aos aparelhos de musculação. Resumo da conversa: TO ACABADAAAA, mas muito feliz!! Foi um treino intenso, puxado e que fez parecer que a musculação convencional é moleza!! hahaha O TRX é um equipamento suspenso que vc pode levar e pendurar onde quiser (em casa, na academia, no parque etc), é so utilizar um suporte seguro para prende-lo. Não custa caro! Eu comprei na Decatlon por R$ 170,00 e vale muito o investimento, quer saber por quê? A idéia do treinamento no sistema TRX é basicamente trabalhar o seu corpo todo contra a gravidade, o peso é do seu próprio corpo. A instabilidade causada pelo sistema de suspensão dificulta muito a execução dos exercícios, e proporciona um estímulo diferente dos equipamentos de musculação tradicionais